美食食谱:夏日 鸡肉咖喱饭--简单版的做法

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“近日平昔减肥,吃的都相比较荒凉!
前几日吃咖喱,来点重口味!
前天用的是泰式的沙拉酱,中式的可比清淡点,认为没犹如此油腻!
实际,吃咖喱也不会胖,也终于节食的良品!
把全部的食物的原料,放到锅里煮煮,放上咖喱,熬成浓汤,配个白饭就OK了!
风华正茂旦亲瘦腿,能够少配点饭,也许不要饭!

明日做的这几个有肉肉和鱼鲜的,相比满足!”

食物材料明细

主料

  • js848金沙,鸡腿肉250g
  • 土豆1颗

辅料

  • 青椒少量
  • 红椒少量
  • 胡萝卜少量
  • 蛤蜊少量
  • 少量
  • 洋葱半颗

配料

  • 咖喱酱适量
  • 适量
  • 椰子汁250ml
  • 微辣口味
  • 煮工艺
  • 格外钟耗费时间
  • 粗略难度

家凫肉咖喱饭的做法步骤

  • js848金沙 21先将鸡腿肉切成一块一块的,喜欢切多大就切多大的。马铃薯,球葱,青红椒都切成小块。
  • js848金沙 32整整准备妥帖,开火加热锅子,放小量油,只用一丢丢,然后放入家凫肉混烧,炒到家凫肉产生樱桃红,出油就能够了!
  • js848金沙 43换二个锅子,开火,然后把披萨酱和越王头汁一齐放入锅内炒,然后归入鸡身上的肉,一齐煮,还要参与250ml的水哦!大致煮10分钟左右,归入土豆,等土豆,红萝卜煮软点,再放入球葱和青红椒,再煮3分钟,最终放入蛤蜊,虾,煮几秒钟就足以了!
  • js848金沙 54最后便是摆盘实现!喜欢吃白米饭的能够多加点白饭,控食的同校们,就多吃土豆和咖喱吧,马铃薯不过控食的良品哦!!

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